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日本東京自由行心得分享問我有聽過長野縣嗎
我跟他說：長野縣為日本的一個縣份，位於本州中部的中央
高地上，是日本八個內陸縣份之一。縣廳設於長野市。長野縣是
日本面積第四大的一級行政區，僅次於北海道、岩手縣及福島縣，
也是日本面積最大的內陸縣。
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澄清醫院耳鼻喉科醫療團隊研究重大發現，慢性鼻竇炎患者，普遍維生素D缺乏或不足，推論因而易導致鼻竇炎復發或轉趨嚴重，耳鼻喉科主任陳忠雄強調，患者不能盲目自行補充維生素D，應經抽血檢驗，依不足數值調整補充劑量，以免因服用過量而發生副作用。
這項臨床研究，由去年六月進行至今年六月，從四十一位經藥物治療成效緩慢而進行手術治療的鼻竇炎患者血液中，化驗他們的維生素D濃度，驚人發現全都低於一般人的正常值，經分析，推論出缺乏維生素D極可能是鼻竇炎患者病情轉趨嚴重的原因之一。
一位就讀大學的十八歲女性患者，三年前第一次手術治療鼻竇炎，半年後又復發，其間又手術兩次，經檢驗她的維生素D血液濃度為23.7ng/ml。另一位四十七歲男性患者長年為鼻竇炎所苦，手術切除鼻竇息肉，他的維生素D血液濃度竟低到7.4ng/ml，是研究樣本最低的數值。
陳忠雄主任分析，感冒、鼻竇炎、鼻竇息肉、嚴重鼻竇炎、開刀治療，是鼻竇炎致病和治療的進程，從這次的研究中發現，患者血中維生素D濃度的確影響病情的嚴重度，換句話說，因維生素D缺乏或不足，與罹患鼻竇炎及惡化有密切關係，這是中台灣醫院中首次提出的研究論文，將發表於耳鼻喉科醫學會，供國內外醫界參考。
不過醫師特別提醒，鼻竇炎患者要補充維生素D，千萬不能盲目自行服用，因為每位患者的缺乏或不足的數值有別，需經抽血檢驗確定維生素D濃度數值後，由醫師調整適當的補充劑量，才不會因服用過量而造成副作用，因為服用過量對身體有害，恐會引起鈣的過度吸收，造成鈣在心臟、腎臟有害沉積，導致動脈硬化風險，甚至會增加泌尿道感染、肌肉疼痛等問題。如果是較輕微的維生素D不足，可以從鮭魚、牛奶、雞蛋、菇類、大豆等食物中加以補充。
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